Visste du at hjernen vår skiller dårlig mellom tenkte og reelle hendelser?
Har vi masse katastrofetanker i hodet, reagerer nervesystemet som om
det er en reell fare - uten grunn.
Hvordan kan vi unngå å gå i alarmberedskap i tide og utide da...
Sortering er et nøkkelord det kan være nyttig å gjøre til en fast rutine i hverdagen.
Stille spørsmålstegn til "sannhetene" som dukker opp, så litt tvil om de rett og slett.
Er det virkelig sant at det er slik og sånn? Hvordan vet jeg det jeg nå tenker er sant?
Å være tilstede akkurat her og nå - er også en effektiv måte å leve i harmoni med seg selv. Mestrer vi å ha hele oss med i hva vi gjør akkurat nå - finnes ingen fortid eller fremtid, kun nu.
Ha en oppmerksom
flott dag
Bent'n
hehe ja jeg vet.:-))
SvarSletten flott dag til deg, her og nå.:-))
Mm, sant. Tilstedeværelse og ikke to skritt forran :)
SvarSlettHa en fin dag :)
Sant, viktig å være tilstede.
SvarSlettGod kveld :)
Klem
Så riktig :O)
SvarSlett<3<3
Klem, Anne:)
Ja, viktig å være tilstede i NU'et ;)
SvarSlettgod kveld ønskes deg
Dette syes jeg er et spennende felt..det er ikke så lenge siden nevrologene kalte sånne tanker "alternativt". Nå vet vi at tankene våre kan styre mye mer en man trodde. Smertebeherkelse f,eks. Eller hvordan vi skal ha det.
SvarSlett;-) Ha herlig kveld.
Hei,
SvarSlettKloke og viktige ord. En utfordring og leve etter.
Jeg føler meg ganske god på det:-)
Ha en fin uke.
Hei fra meg:-))
en ønskedrøm ! men det er kanskje et fåtall som greier det.. hele tiden : )
SvarSletttakk for kommentaren.. ikke prøv det ! er mitt råd.. rydd heller ; )
ha en fin dag : )