Bedre med løse krystaller...

enn en "løs skrue"

Har gått rundt og vært "rammeskeiv" i et par uker, og den følelsen er ikke noe grei.

Bare jeg har åpnet øynene, bøyd meg, reist meg eller snudd meg har det kjentes ut som om jeg har vært passasjer på verdens største og raskeste karusell. Dårlig balanse og en voldsom kvalme har fulgt med. Ringte fastlegen, som kunne tilby en time om tre uker ....som jeg syntes ville være litt vel i overkant lenge å gå rundt sånn.

Legen på legevakten kunne ganske raskt konstantere at det var krystallsyken bare ved å fremprovosere svimmelheten ved hjelp av et par bevegelser på benken.

 Årsaken til krystallsyken finner man i det indre ørets balansesenter. Små ørestener av calsium løsner fra en membran og sklir ut i en eller fler av buegangene, oftest den bakerste.

Krystallsyken er heldigvis ikke farlig, og det er ingen medisin som hjelper

 - men enkle øvelser.

Nesten litt morsomt å få med en lapp med youtube adresser istedetfor resept

 - men ser absolutt ut som det hjelper....så da så.

...og ellers - er vi lovet

imorgen!

Ha en flott ny uke

klem Bent'n

tradisjonshelg

Er nok ei jente som liker norsk husmannskost aller best - og trives derfor godt om høsten med goe søndagsmiddager som varmer.
Denne søndagen ble det lammefrikasse, som er en rett som passer mitt bedagelige vesen godt.

Lager seg nærmest selv....

Jeg brukte lårskiver av lam som fikk småkoke i et par timer sammen med løk, purre, laurbærblad, salt og hel pepper.

Saus

6 dl kraft
4 ss hvetemel
salt
pepper
 en dash fløte
persille

Rett før servering legger jeg i kjøttet og grønnsakene i sausen og har kokte poteter til.

Om vi ikke allerede var litt "eplekjekke"ble vi det iallefall etter desserten

 - deilig eplepai med vaniljekrem, som jeg fant oppskriften hos havfruen, som hadde funnet den for noen år siden hos pia nelly - så takk for den!

Rakk ikke engang å ta bilde av herligheten før den var fortært av folket.

Ha ei strålande dag!

Bent'n

Der du er ... når du er der.

Visste du at hjernen vår skiller dårlig mellom tenkte og reelle hendelser?

Har vi masse katastrofetanker i hodet, reagerer nervesystemet som om
det er en reell fare - uten grunn.

Hvordan kan vi unngå å gå i alarmberedskap i tide og utide da...
Sortering er et nøkkelord det kan være nyttig å gjøre til en fast rutine i hverdagen.
Stille spørsmålstegn til "sannhetene" som dukker opp, så litt tvil om de rett og slett.
Er det virkelig sant at det er slik og sånn? Hvordan vet jeg det jeg nå tenker er sant?

Å være tilstede akkurat her og nå - er også en effektiv måte å leve i harmoni med seg selv. Mestrer vi å ha hele oss med i hva vi gjør akkurat nå - finnes ingen fortid eller fremtid, kun nu.

Ha en oppmerksom

flott dag

Bent'n

Foreldremareritt

- etterlyst -

Et levende mareritt må det være å se seg nødt til å etterlyse sitt barn gjennom media, og tråle gatelangs i håp om at de blir funnet i god behold.

Takk og lov ble en 14 år gammel jente funnet sent igår kveld etter å ha vært sporløst forsvunnet fra sitt hjem siden torsdag kveld.

En blid og talentfull jente som jeg har hatt gleden av å bli litt kjent med gjennom idrett.

Det er uansett alder like grusomt å lese og høre om forsvunnede personer, men litt ekstra berørt blir en når en har barn på samme alder.

Hva kan vi gjøre for at det aldri skal skje?

 Sitte oss på de? låse de inne i tårnslottet?

....nei, det hjelper n0k ikke.

Å finne balansen mellom å gi barna frihet til å utvikle evnen for å ta fornuftige valg, til det å sette klare tydelige grenser og begrensninger uten forhandlingsgrunnlag

er en livslang søken å finne fasiten på.

Jeg har en leveregel som har gitt meg mye glede.

"Tid med barn, er aldri bortkastet"

Ha en flott dag!

Klem Bent'n

^